鲁本·伊特加德·延森在两段效力特罗姆瑟IL的时期中，累计为球队出场405次，创造了队史纪录。他超越了另一位传奇人物比约恩·"布门"·约翰森长期保持的纪录，巩固了自己作为俱乐部忠诚与稳定象征的地位。
鲁本于1988年5月4日出生在特罗姆瑟，在经历弗洛亚IF和松达尔IL的青训后，于2005年加入特罗姆瑟IL青年队。他于2006年完成一线队首秀，并很快从左翼球员转型为中前卫。在当时的主教练斯泰纳·尼尔森的劝说下，他拒绝了比利时球队标准列日的转会邀请。此后大约两年时间里，他大部分时间坐在替补席上，直到2008年才成为常规首发——这段经历为他漫长的职业生涯建立了必要的韧性。
在他效力特罗姆瑟的第一段时期（直到2013年），他尤为突出的贡献包括：帮助球队在2008年联赛中获得铜牌、在2009年打满全部联赛场次、并在2012年挪威杯决赛中担任队长。之后他前往国外，先后效力于德国的凯泽斯劳滕和荷兰的格罗宁根。